ÚLTIMAS COMPETICIONES DEL RANKING

Después de un tiempo sin actualizar, y para no aburrir mucho al personal... voy a reducir en una crónica las tres últimas competiciones de triatlón que realicé, todas valederas para el Ranking de la Copa Fecantri.

TRIATLON DE SALINETAS - 5 - AGOSTO - 2012

Fue un triatlón muy especial para mí ya que después de 5 años, mis padres estarían allí animándome como cuando competía en la península, la verdad que ni yo misma me lo podía creer.

A las 7 de la mañana salimos del sur rumbo a Salinetas para hacernos una foto de equipo antes de la prueba, y la verdad que quedó muy bien...jejeje

Después pasamos el control de boxes, preparamos boxes, y cuando fuímos a calentar al agua....¡¡sorpresa!! habían unas olassssss que yo jamásss había visto en Salinetas... de todas formas no me importaba mucho ya que yo no suelo tener problemas en el agua, o eso creía...jejeje.

Salida femenina, esta vez con "menos" retraso que el año pasado. Empecé a nadar fuerte con Patri y Adry, pero imposible seguir el ritmo y casi imposible nadar, las olas me estaban revolcando todo el rato, tragué más agua... me pasó Isora y me quedé a su rueda, pero no duré ni 20", me pasó Elena Quintanilla y conseguí llegar con ella casi hasta la 1ª y única boya que estaba bastante lejos, pero igualmente se me fue... ¿¿¿¿qué me pasaaaaa???, puedo decir que fue la natación más pésima de la temporada, para olvidar. Finalmente "logré" salir del agua, no sin antes revolcarme toda la ola, en 6º lugar. Transición kilométrica hasta el boxes para coger la bici.

Cogí la bici y puse el motor...jejeje. Por delante 5 vueltas de bici; casi al final de la primera alcancé a Isora y Adry que iban juntas, hicimos grupo pero Isora se quedó, asi que me quedé con Adry. Por delante estaban Patri y Delioma, a las que íbamos poco a poco recortando distancia. Pero en seguida Patri dejó a Delioma, y Adry y yo conseguimos enganchar con ella. Seguimos un poco las tres juntas hasta que Adry se quedó, ¡¡dichosos giros!! ¡¡hay que practicar Adry!!. Aunque pensándolo bien, igual la que debería practicar soy yo ya que al finalizar la tercera vuelta, en la rotonda de boxes me resbalé girando y me pegué un guantazo, jejeje, me caí yo y detrás Delioma, aunque con la misma nos levantamos y seguimos.

Empezamos la 4ª vuelta y en la subida a ikea conseguí dejar a Delioma para hacer la 5ª vuelta sola y así correr con más ventaja. Transición y a correr.

Iba bastante concentrada en este segmento, tenía poco entrenamiento por la fascitis plantar que llevaba arrastrando un par de meses buenos, solo pensaba en no mirar hacia atrás, ya que sabía que Delioma venía cerca, y en correr todo lo que pudiera, y así hice. De fondo se oían muchas voces animándome, tanto por mi nombre como por mi apellido (la gente que no me conoce y lee el nombre en mi mono, jeje). Finalmente entré 2ª en meta por detrás de Patricia. Muy contenta con mi puesto, muy contenta con mi carrera y directa a la ambulancia a curarme las heridas que me han dado tanta lata entrenando y compitiendo durante todo el mes de agosto... Me quedo con todo eso y con el mejor parcial de bici femenino :-)

Adry entró 5ª en este triatlón, la verdad es que este año se lo está currando mucho y se lo merece, y Lore terminó 1ª sub23!!!!! Enhorabuena a las dos y a todos los componentes del equipo.


TRIATLÓN DE LA PALMA - 11 - AGOSTO - 2012

Empezamos el día con un madrugón de esos buenos que nos gustan a la gente del Trican para ir al aeropuerto a coger el primer vuelo...

Aeropuerto - Vuelo de vuelta

Llegamos a La Palma, traslado a los apartamentos, recogida y montaje de bicis y ¡¡rumbo al circuito!!. Nos habían comentado que este año el circuito era diferente, se trataba de un circuito de 5 kms al que había que dar 4 vueltas y el cuál tenía dos "pequeñas subidas". Después de varios intentos fallidos de reconocimiento del circuito y debido al calor que hacía, decidimos volver al hotel para comer y descansar sin haberlo visto bien.

A las 14.30 salimos un grupo de gente del equipo hacia boxes para preparar todo para la prueba. Calenté un ratillo antes con Yeray y con Aday y la verdad que había un poco de corriente en el agua a pesar de estar un poco resguardado.

16.00, salida femenina. La natación me fue bastante mal, estaba más pendiente de que no me dieran tortazos en las heridas del brazo que de otra cosa. Conseguí mantenerme con Yanexy nadando hasta la 2ª boya; de repente vi aparecer a Elena Quintanilla y me enganché a ella para hacer la vuelta hasta la salida. Salí detrás de ella, y por delante de Yanexy, en 7ª posición, la verdad es que no es otra natación para recordar pero apenas pude tocar agua estas dos últimas semanas entre la caída en bici y la visita de mis padres. Por delante de mi salieron Delioma, Adry, Patri, Ana Luisa y Mª Elena. De todas formas, mirando las clasificaciones, no me sacaron tanto, aproximadamente unos 20".

Llegué a la transición, donde adelanté a Elena, y rápidamente hice al cambio a la bici. La primera vuelta la hice con Yanexy, en ella adelantamos a Ana Luisa y cogimos a Mª Elena y a Adry, que se quedarían posteriormente en una de las subidas de la segunda vuelta. Yo seguía tirando y tirando para coger a Delioma que estaba delante y cuando me quise dar cuenta Yanexy ya no estaba... Cogí a Delioma, la adelanté y seguí sola el resto de las vueltas intentando sacar toda la ventaja que pudiera a las de atrás y acercarme a Patricia lo más que pudiera, aunque luego corriendo fuera imposible cogerla...jejeje.

Transición y ¡¡a correr!!, ví que la ventaja sobre Mª Elena, que era la siguiente, era bastante grande, podría ser de unos 2', lo mismo que me sacaba Patricia a mí. Este segmento la verdad que se me hizo bastante llevadero, no sé si porque tenía ventaja o por qué pero lo dí todo y me encontré muy cómoda corriendo.

Finalmente entraba de nuevo en 2ª posición detrás de Patri, y es que este año parece que mi puesto es el 2º, ¡¡¡mi número de la suerte!!1 jejeje. Por detrás de mi y sorprendentemente, entraba Delioma que adelantó a Mª Elena en el último segmento, por lo que ésta última llegó 4ª, Yanexy 5ª y Ana Luisa 6ª.

Parte del equipo después del triatlón

Una pena no tener ninguna foto de la carrera; al menos encontré una del podium.

¿Con qué me quedo de este triatlón? Pues yo diría que con la bici, que a pesar de tener un "hierro" como compañera y llevar 10 años conmigo, nunca me falla y me hace tener buenas sensaciones y remontadas sensacionales.

Tambien me quedo con esta imagen:

y con esta :-)

Divertida sesión de estiramientos dirigida por Paola

Y bueno, como era de esperar en todos los triatlones que hacemos en otra isla y en sábado...éste no iba a ser menos... ¡¡¡tuvimos nuestro 4º segmento como está mandao!!!. Algunas fotillos de éste pal' recuerdo...

TRIATLÓN DE ARRECIFE - 18 - AGOSTO - 2012

Este fue el último triatlón puntuable para la Copa Fecantri y Cto. de Canarias.
De nuevo el Trican partía en el primer vuelo a Lanzarote (desde las 5.15 de la mañana en el aeropuerto...). Llegamos al hotel, nos instalamos, montamos las bicis, recogimos el dorsal y dimos una vueltecita de reconocimiento al circuito de bici. La verdad es que salía un poquito más de 10 kms por vuelta, sin contar el tramo que hicimos de más porque nos perdimos...

Después del reconocimiento, volvimos al hotel, comimos, minisiestita y ¡¡a boxes!!. Este año el circuito era diferente al del año anterior, el único que se mantenía era el de carrera (2 vueltas), en bici se daban 2 vueltas también, en lugar de las 4 del año pasado, y en natación se entraba por la playa y se salía por unos escalones que habían más cercanos a boxes.

Línea de salida, 16.00 h, mucho calor; las chicas salíamos 5' antes que los chicos. La verdad que nadando me encontré muy cómoda, hicimos un grupo bastante numeroso durante todo el segmento, en él estábamos Eva, Patri, Yanexy, Elena, Mª Elena y yo, 20" por delante saldrían del agua Adry y Delioma. En la transición me ralenticé un poco y me adelantaron Eva y Patri, cuando me subí a la bici ya no pude cogerlas pero al menos no me quedé sola, enganché con Adry que salía en ese momento de boxes, con Yanexy y con Isora. Hicimos un pequeño grupo y empezamos a tirar para intentar coger a las tres primeras Delioma, Eva y Patricia. Según iban pasando los kilómetros nos iban sacando más, Isora se quedó en el kilómetro 5 más o menos y ya solo quedábamos 3; por detrás venía Mª Elena sola, que se había quedado descolgada en la transición, al final consiguió enlazar con Isora para ir juntas.

Pasaban los kilómetros y nos manteníamos igual, además cada vez nos sacaban más, ya me había quedado claro que solo podría optar como mucho al 4º puesto. La verdad que muy malas sensaciones durante toda la bici, de nuevo me volví a equivocar con la comida e iba todo este segmento provocada.
Al volver de la segunda vuelta, Adry se quedó por el camino, por lo que llegamos solo Yanexy y yo a la transición.
Empecé a correr todo lo rápido que pude pero fue imposible alcanzar a la 3ª clasificada (Delioma), de hecho, al mirar las clasificaciones, ví que las dos hicimos exactamente el mismo parcial de carrera, lo que ella me sacaba ya unos 3'... De todas formas, muy buenas sensaciones corriendo.

Al menos conseguí sacar ventaja para obtener una merecida 4ª plaza.

Después del triatlón tuvimos nuestra cenita de equipo y por supuesto nuestro ¡¡¡4º segmento!!! el último de la temporada :-(. El año que viene... ¡¡¡más y mejor!!!.

Una vez finalizadas todas las pruebas del Ranking, he conseguido obtener la 2ª plaza del mismo y Adry la 3ª, además por equipos...¡¡¡el Trican se ha proclamado campeón!!!, y bien merecido :-)

Dos días más tarde, salió la lista de seleccionad@s para el Cto. de España de Autonomías que se celebrará en Mazarrón (Murcia) los días 15 y 16 de Septiembre, de nuestro equipo estamos seleccionados Gaby, Adry y yo, espero que tengamos un buen viaje y una buena competición. Ya os contaré.

Mientras tanto, y como dice Richard... ¡¡¡a seguir entrenando gandules!!!

TRIATLÓN DE LA GOMERA 7-JULIO-2012

El viaje a La Gomera fue bastante "paliza" por llamarlo de alguna forma. A las 7.30 a.m. quedamos en Agaete para meter las bicis en las furgonetas y a las 9 a.m. salimos rumbo a Santa Cruz de Tenerife. Empezamos a desayunar en el barco y 10-15' después me tuve que tumbar porque el mar se movía que daba gusto....y con ello el barco, claro está. Llegamos a Tenerife, coche rumbo a los Cristianos y allí tumbados, sentados, acostados (cada uno hacía lo que podía) esperamos hasta las 14.00 h que salía el barco rumbo a La Gomera. Comimos en el barco, esta vez no me mareé... y llegamos en torno a las 15.30.

Fuímos al hotel, colocamos todo y a las 17.00 fuí a los boxes. Había visto el circuito de bici en un papel que nos habían dado pero no tenía ni idea de cómo era; mis compañeros que venían de dar una vuelta por allí me lo pintaban fatal, ¡¡qué horror!!. De todas formas prefería ni pensarlo, yo sabía que había hecho mucho entreno de bici específico en cuesta y que si a mí me costaba ¡a las demás también!.

Línea de salida, la fascitis plantar presente para no variar... y ¡¡empiezó la prueba!!.

Salida fuerte detrás de Adry y Ana Luisa, pero antes de llegar a la primera boya se me acabarían escapando, por lo que me quedé sola pero a buen ritmo. Conseguí salir del agua sola a 37" de ellas y con unos 15" de ventaja sobre mis perseguidoras (Patri, Mª Elena y Yanexy). Hice la transición, donde adelanté a Ana Luisa pero Patri me cogió; aun así conseguí ponerme a su rueda y poco a poco cogimos a Adry que iba en primera posición. Fuímos las tres a rueda pero Adry se quedó cuando empezaba la primera cuesta larga, yo aguanté con Patri casi hasta la primera rotonda del circuito (sería el km 3 o 4 aprox.).

Hice sola  el resto del circuito de bici, la verdad que me sentí muy fuerte y saqué aún más ventaja a mis perseguidoras más cercanas (Yanexy y Elena que iban dándose relevos). Con Patri pude mantener la distancia que me sacaba en las dos primeras vueltas  más o menos pero luego aumentó algo más, de todas formas corriendo sería imposible cogerla.

Llegué a la carrera sin parar de pensar en mi fascitis plantar, lo único que me venía la cabeza era la buena natación y bici que había hecho y que no quería "cagarla" corriendo por no poder apoyar el pie en el suelo...de todas formas tenía ventaja sobre mis perseguidoras.

Empecé a pensar entonces en otras cosas abstrayendo un poco el dolor y conseguí hacer un parcial de carrera asequible para que no me recortaran mucho y quedarme en 2ª posición holgadamente con casi 3' de ventaja sobre la tercera clasificada (Mª Elena). La primera clasificada (Patri) me sacó unos 4'.

Me gustó mucho este triatlón, me pareció diferente a los demás, sobre todo por el segmento de bici, que siempre estamos acostumbrados a que sea llano, ya es hora de que se note quien es bueno en bici y quien es bueno "chupando rueda".

Finalmente fue la entrega de premios donde me dieron un trofeo ENOOORMEEEEE, jejeje.

y por la noche por supuesto ¡¡¡el 4º segmento!!!.

VUELTA A LA CARGA!!!!

Hola a tod@s!!!

No penséis que me olvidé de que tenía un blog...,jejeje, la verdad que he estado bastante liada con compromisos y exámenes y coincidiendo con un parón competitivo en mis objetivos de la temporada, decidí descansar de competir y entrenar más suavemente para dedicarme un poco más a estos asuntos y así retomar la segunda parte de la temporada con más ganas. También aproveché a formarme un poquito más y realicé un curso de Instructor de Pilates que por supuesto pienso aplicar a mi deporte. El Pilates es un método que no conocía y la verdad que me ha gustado mucho formarme en él. Y es que todavía me quedan bastantes competiciones por realizar, ¡¡¡ahora es cuando empieza el verano y empieza lo bueno!!!

Sin ir más lejos, mañana partiremos hacia La Gomera ni más ni menos que ¡¡¡34 personas del Trican!!!!, de nuevo la marea Azul-Verde-Blanca se trasladará a disputar una prueba más de Ranking de la Copa Fecantri, el XIX TRIATLÓN DE LA GOMERA. Este grupo de gente estará formado por los siguientes compañeros del Trican:

Chicas: Adry, Ana, Almu, Arminda, Lore, Judith, Mary, Sandra, Paola y Yurena. De nuevo veremos a montón de chicas con el mono del equipo igual que cuando competimos en Corralejo.

Chicos: Adan, Aday, Alejandro, Ayose, Cristo A., Cristo S., David, Gaby, Gonzalo, Gustavo, Joel, Juan Carloos, Kike, Martín, Miguel, Octavio, Paco Ávila, Perico, Raúl, Richard, Tito, Toni, y Yeray.

Las verdad que me encanta  pertenecer a este club con gente tan agradable y en el que se respira taanto compañerismo, tengo que decir que con ell@s me siento como si estuviera en familia.

Y después de esta breve entrada me despido hasta la vuelta de nuestra primera prueba de la segunda parte de la temporada

¡¡¡Buena suerte a tod@s!!!

Un saludo

Almu

TRIATLÓN VOLCANO 2012 - LANZAROTE

Y como no podía ser menos... ¡¡triatlón que hago, crónica que publico!! jejeje, de momento hasta que deje de tener tiempo podré compartir con todos los que me leéis mis vivencias triatléticas, una pena que no tenga apenas fotos de este pero bueno... no será menos interesante por ello. Espero que disfrutéis leyéndola, ahí va...

El viaje empezó el viernes (27 de abril) por la tarde en el aeropuerto, cogíamos el vuelo a las 17.00 pero al final acabaría retrasándose... Entre eso, el reparto de coches, las paradas en la gasolinera y en el super hasta las 19.30 no estaríamos en La Santa, y claro, teniendo en cuenta que más de la mitad de los participantes son "guiris", pues el horario de entrega de dorsales ya se había terminado hacía media hora....jajaja. Tuvimos que hablar con el jefazo y nos llevaron ahí a una sala de esas ocultas por la Santa para darnos todo. Después vino la parte que más me gusta a mí de los triatlones :-) ¡¡¡¡el buffet liiiiiiiiiiibre!!!!, había que llenar los depósitos para el día siguiente y así lo hicimos.

Después de cenar iríamos a las habitaciones a preparar todo para el día siguiente y a dormir, la sorpresa fue la que estaba cayendo fuera, durmiendo y escuchando la lluvia ¡¡¡que rico!!!! ¿¿¿¿qué rico???? ¡¡¡¡que rico no!!!! ¡¡¡que mañana competimos!!! a dormir y a rezar para que no lloviera al día siguiente...

- 7.45h de la mañana, me despierté y fuí a desayunar, las niñas habían bajado hacía ya 15', y yo apurando al máximo el tiempo para dormir más...jeje. De nuevo la parte que más me gusta: ¡¡¡buffet libre!!! jejeje. Comí de todo aquello que "probablemente" no me sentaría mal, y la verdad que acerté porque me fue bastante bien, sin "repeticiones" durante la carrera...jejeje.

- 9.00h nos fuimos al boxes a preparar todo y de ahí al agüita a calentar... primero con Martín y luego sola. Por delante nos quedarían 1,5 kms de natación en un estanque de agua salada (una mezcla entre agua mar sin olas y laguna fangosa), 40 kms de natación en un circuito de ida y vuelta donde pega el viento que da gusto y 10 kms de carrera (3 vueltas a un circuito mezclado: pista de atletismo, asfalto y tierra).

- 10.00h salida masculina, y porque me avisaron los chicos, porque la verdad que yo al speaker no le oía nada y pensando que salíamos todos juntos me coloqué ya en la línea de salida... claro, cuando me quisieron avisar me dí cuenta de que era el único gorro rosa entre tantos naranjitas, jeje.

Supuestamente 5' más tarde salíamos las chicas, y digo supuestamente porque como dije antes no se oía nada y mientras que Adry y yo estábamos ahí contándonos nuestras penas sonó la bocina para empezar la competición... ¡¡¡eso no vale!!!. Empecé a nadar fuerte porque a mi izquierda veía como un grupo de unas 15-20 mujeres ¡¡corrian!! y yo donde estaba ¡ni siquiera hacía pie! que injusto: ¡¡¡Yure, Paola!!! eso no vale :-( me enteré de que entre las chicas estaban ellas porque me lo dijo Yure comentando luego el triatlón.

Durante toda la natación adelante a muchíiiiisima gente, chicas y chicos, en realidad no se podía nadar sin encontrarte a gente; pero a quien siempre tenía a mi lado era a Adry, la verdad que me eché unas cuantas risas de vez en cuando en algunas ocasiones que coincidíamos respirando al mismo lado y nos veíamos las caras... Salimos del agua en 24', yo miraba a Adriana toda contenta, jeje y ella me decía: "¡¡¡Almuuuu, sigue corriendo, no mires para atrás!!!", yo lo único que hacía era reirme porque me hacía gracia que después de 1500 m nadando con tantos obstáculos humanos hubiéramos salido juntas del agua. Subimos la cuesta para llegar a la transición, y allí, como últimamente me pasa....el chaque no quería salir de mi cuerpo, perdí un poco más de tiempo pero bueno, aún así no fue tan mal.

Salí con la bici a empezar mi contrarreloj personal, aquí en el Volcano no se puede hacer drafting, por lo que se complica aún más la prueba para aquellas personas que normalmente lo hacen. Para mí la verdad que no es un problema, ya que este segmento se me suele dar bien, aunque si puedo decir que aquí acabé un poco hartita de tanta bici. En el kilómetro 9 me pasaba Adry, yo intentaba mantenerla la distancia, y más o menos lo conseguí hasta que, a partir del kilómetro 22, un poco después de dar el giro para volver, se me perdía en el horizonte. En el kilómetro 16 me pasaba Tamar, la verdad que yo esperaba que me pasara antes, por lo que me quedé contenta también por esta parte; y en el kilómetro 36, cuando ya estaba hasta deseando soltar la bici, me adelantó Lucía Funes, la verdad que esto no lo tenía previsto, fue una sorpresa para mí, aunque también es verdad que me hubiera cogido corriendo después si la tenía tan cerca. Hasta aquí hablo de las chicas que yo conozco porque no puedo ni imaginarme la de "guiris" que me pasaron durante la bici, aunque yo también pasé a alguna.

PERFIL BICI VOLCANO

Llegué a boxes y para qué os voy a engañar...tenía 0 ganas de correr, además pensaba que no lo iba a hacer muy bien porque traía unas heridas en los dedos de los pies de la semana anterior y hasta el día anterior iba cojeando y todo por el roce de la zapatilla.

Empecé a correr con las zapatillas pre-untadas en vaselina y según iba dando la primera vuelta solo buscaba donde estaba el punto de giro, ¡y no lo veía!, entonces pensé en que lo iba a pasar muuuuy mal. La primera vuelta la empecé con mucha frecuencia en mis piernas a un ritmo considerable, la verdad que me encontraba mejor de lo que pensaba, además todos los chicos del equipo me animaban cuando nos cruzábamos, yo la verdad que no podía ni articular palabra. En la segunda vuelta, nada más pasar el punto de giro, adelanté a Adry animándola mucho para que mantuviera el ritmo que llevaba, ¡cada vez te cojo más tarde! sabes Adry que llegará el día en el que no te coja o en el que entremos juntas a meta, ¡que bonito! jeje. Mientras que corría veía como mantenía la distancia con Tamar y con Lucía se iba aumentando, en este momento mi mente ya no estaba cogerlas, sino en intentar que no me cogiera ninguna guiri y en coger a todas las que pudiera y que tuvieran las mismas gomas que yo. Por ello, en la última vuelta empecé a hacer un barrido y conseguí coger a 2 más, eso sí, tengo que reconocer que para adelantar a una de ellas, a unos 400 m de la meta, tuve que acelerar y dejar de respirar fuerte para que no me viera que iba "muerta" jeje.

Finalmente entraba en la pista de atletismo por tercera vez... pero esta vez ya era para quedarme allí y entrar en meta, ¡¡yuuuju!! ¡¡por fin se acabó!!, hice 1h 34' 55", solo 55" más que la semana pasada, pero teniendo en cuenta que los segmentos de bici y carrera eran más duros en este, me quedé super contenta. Además destacar que no tenía ni idea del puesto en el que había entrado, no sabía si era la 10, la 20, la 30,... y cuando fui a mirar la clasificación después de hidratarme y comer un poco de fruta, fui a mirarla con Juanfran y ví que había llegado ¡¡¡8ª!!! ¡¡que guay!!, ni yo me lo podía creer, jeje.

Un poquito después llegaban mis compañeras Adry, Yure y Pao en ese orden, así como el resto de mis compañeros de equipo. Más tarde nos fuímos a la piscina a darnos un merecido baño, duchita, y a meter la bici en la maleta para ir a comer al Moreno, en San Bartolomé, el sitio ese donde te ponen unas bandejas de comida como esta de la foto....jejeje. A lo mejor no se aprecia el tamaño pero con decir que pedimos 3 para 20 personas y sobró comida... se pueden hacer una idea :-).

"Bandejita" de carne, papas, pimiento, cebolla y todo lo que le echen.

Equipo Trican Volcano 2012

El balance de la prueba fue bastante positivo, aunque la bici dejó mucho que desear pero bueno... En natación contenta por salir con Adry y nadar cómoda en cuanto a sensaciones; en bici, como he dicho antes, mucho que desear aunque mejoré el tiempo del año pasado en 3', además este era el único recorrido que era igual que el año anterior, aunque si es verdad que también hacía menos viento; y en carrera genial, me encontré muy bien y lo di todo haciendo por primera vez menos de 45' en un triatlón olímpico desde que retomé el triatlón, aunque creo que antes tampoco había bajado de esa marca antes en un olímpico.

Destacar que el podium de la clasificación general femenina lo completaron Tamar y Lucía en segunda y tercera posición respectivamente, ¡¡enhorabuena a las dos!!. Una pena no haberme podido quedar a la entrega de premios, pero teníamos la vuelta esa misma tarde.

Ahora es tiempo de descanso, pero "descanso activo" como decía mi primer entrenador Ángel Aguado, por eso esta semana me la estoy tomando con calma y la que viene será más de lo mismo, aprovechando también que tengo ciertos compromisos y exámenes de la escuela. Además el próximo objetivo no viene hasta dentro de 2 meses, el Triatlón de la Gomera, será la primera vez que visite esta isla y además es la única que me queda para completarlas todas.

Espero que os haya gustado la crónica, os dejo con algunas fotillos más del viaje.
Un saludo.
Almu

Equipo Trican Aeropuerto Lanzarote

Adry, Paola, Richard, Almu, Yure

Niñas aeropuerto

TRIATLÓN CLASIFICATORIO DE LAS PALMAS DE GRAN CANARIA

Ya han pasado cuatro días desde que se celebró el Triatlón de Las Palmas y aún me sigo encontrando a gente que me da la enhorabuena por mi segundo puesto, la verdad que tengo la cabeza puesta en el Volcano, que es este sábado, y me parece como que el triatlón de Las Palmas ya me queda muy atrás en el tiempo... perooooo, no lo suficiente como para hacer una buena crónica de lo que pasó, a si que aquí os dejo un poco de lo que allí viví ese día...

Domingo 22 de Abril, el despertador sonó a las 6.30 de la mañana, sí, ¡¡un domingo!! y es que muchas veces no solo lo pienso, si que también lo afirmo: "¡los deportistas estamos locos!". Me levanté, desayuné, me vestí, cogí mi mochila y mi bici y ¡rumbo a la circuito!. De paso aproveché para circular por donde luego haríamos el segmento de bici, porque, aunque el sábado estuve reconociendo el circuito, había algún tramo por el muelle que  aún no tenía controlado.

Una vez allí, entré a boxes y coloqué todo; fuí al baño y una vez más... me ví pillada de tiempo para meterme en el chaque y calentar un poco. Me puse el chaque y caminé hacia la playa para ir a calentar, entonces levanté la vista y para mi sorpresa me encuentré a Lore, o más bien, a lo que quedaba de ella... (la pobre había dormido una hora después de una dura marcha nocturna, pero cumplió su palabra y vino a verme, gracias Lo :-) ). Me metí en el agua y calenté hasta la primera boya, no me dio tiempo a más. 

Nervios a flor de piel, los chicos de élite ya están listos y nosotras en la cámara de llamadas, sólo éramos ocho, pero no por ello menos valientes. A las 9:15h salieron los chicos, cinco minutos más tarde lo haríamos nosotras. Sonó la bocina y salí a toda velocidad corriendo por la playa....jejeje. La verdad que no me acuerdo mucho de las sensaciones en la salida, por eso pienso que no me fue muy mal; no pude seguir a Adry que iba con Patri (Delioma iba más alante incluso), por lo que me quedé en un segundo grupo con Isora, Yanexy, Mª Elena y Yaiza. Antes de llegar a la primera boya recibí un golpe en la gafa y me entró un poco de agua, en ese momento pensé: "ahora te fastidias y nadas con agua porque no te vas a parar ni en broma", entonces hice caso a mis pensamientos y seguí... Fuímos juntas todo el recorrido de agua, en la ida hacia las dos boyas más lejanas íbamos a la par Isora, Mª Elena y yo, incluso nos dábamos sin querer, luego lo comentamos al acabar, y es que parece mentira lo grande que es el mar y nosotras ahí pegadas... A la vuelta de la boya más lejana me coloqué detrás de ellas y de Yanexy y me mantuve ahí bastante cómoda hasta que salimos todas juntas, Yaiza nadaba a la par conmigo también detrás de ellas.

Salí del agua e hice transición, me adelantaron tooooodas, entonces me tocó hacer un sprint a lo largo de los 100 m que había de moqueta antes de subir a la bici, conseguí alcanzarlas antes de la línea de montaje y me uní al grupo (Isora, Mª Elena, Yanexy y yo), nos esperaban 3 vueltas de bici para completar los 40 kms que teníamos que hacer. 

Salimos todas juntas e hicimos relevos de vez en cuando para reducir el tiempo con las tres primeras que iban más alante, en algún lugar.... y es que no tuvimos referencias porque no había mucha gente en el circuito de bici y nadie nos decía cuanto nos sacaban. Fue una pena que no hubiera gente, pero yo, personalmente, disfruté muchísimo en bici con la ciudad cortada para que pasáramos nosotras: ¡¡las triatletas!!, todo un lujo, si señor.

En la segunda vuelta, casi terminando la avenida marítima, vimos a una triatleta, al principio pensábamos que era alguien de grupos de edad que se había descolgado, pero no, ¡era Delioma!; entonces la enganchamos y se unió al grupo.

A partir de este momento nos mantuvimos todas juntas hasta que llegamos de nuevo a boxes. La bici fue un segmento que disfruté bastante, en ningún momento me encontré cansada, al contrario, bastante fuerte, por lo que aproveché y ayudé bastante a tirar del grupo. Además conseguí beberme todo el botellín  y tomarme el gel que llevaba, sonará a risa pero es que nunca me da tiempo a hacerlo... Llegamos a la transición y esta vez entré yo la primera, hice el cambio y salí a correr detrás de Delioma que lo hacía 5" antes aproximadamente. 

En este momento las posiciones hasta mí eran las siguientes: 1ª Patri, 2ª Adry, 3ª Delioma, 4ª Almu. Empecé a correr a un ritmo constante y un poco exigente, ya que sabía que Mª Elena corría más que yo y tendría que intentar que no me cogiera, además Delioma estaba muy cerquita. Conseguí coger en seguida a Delioma y se puso detrás de mí durante toda la carrera. Tengo que decir que aunque fue donde más sufrí (como para no variar), por una vez disfruté de correr, aparte de que fui acompañada casi todo el camino...jejeje; y es que no se corre todos los días por Las Canteras sin que haya "guiris" paseando...

En el kilómetro 3, cuando pasamos al lado del auditorio, cogimos a Adriana (Adry, que sepas que eres una campeona, y que todo esfuerzo tiene su recompensa, lo que pasa que lo bueno, se hace esperar y nadie dijo que el camino fuera fácil, que no se te olvide nada de esto, te quiero mucho ya lo sabes), dimos el giro y vimos la distancia que le sacábamos a Mª Elena, en ese momento pensé: "en el Triatlón de Tenerife a estas alturas ya me había pasado...", entonces pensé que si no me había pasado ya podría conseguir que no lo hiciera durante toda la carrera. Volvimos dirección a La Puntilla y giramos en Playa Chica, y vueltaaaaaaaaa al auditorio... en el kilómetro 7 me quedé ¡¡¡vacía!!! una sensación de "no fuerzas" indescriptible... Pasamos por el avituallamiento donde bebí agua las dos veces (al ir al auditorio y al volver para ir ya a la meta), en el giro del auditorio podíamos ver que Mª Elena estaba un poco más cerca, entonces apretamos un poco (y solo un poco porque no podíamos apretar más...).

Pasamos el punto de giro y seguimos ya dirección a la meta (sentía satisfacción), apenas quedaban 2 kilómetros de avenida y llegaríamos, entonces me lo planteé como una serie en el romano de esas que había hecho yo sola las semanas anteriores (Elena Quintanilla me entiende...¿verdad Elena?). Seguimos corriendo y apenas a 800 m antes de llegar a la meta Delioma se empezó a quedar, miré para atrás y ví que Mª Elena estaba más lejos de ella que cuando la vimos en el giro en el auditorio; seguí a mi ritmo consiguiendo sacar más ventaja a Delioma y finalmente, super contenta, efusiva, y sin creérmelo....¡¡¡llegué segundaaaaaaa!!! con un crono de 2h y 34'.

Allí me esperaba toda la gente del equipo que no compitió: Lore, Juanki, Sandra, Mary, Judith, Guillermo, Javi,...; y como no....¡¡¡ mis pupilos Víctor y Julio!!!!. Después de mí entraba Delioma en 3ª posición, Mª Elena 4ª, Yanexy 5ª, Adry 6ª, Isora 7ª y Yaiza 8ª. 

Esto ha sido todo acerca de mi carrera, espero que os haya gustado. Quería dar las gracias a todas las personas que me apoyan y entrenan conmigo a diario, y también a todas las que siempre me animan cuando compito aquí en mi tierra adoptiva, hacen que me sienta como cuando competía en la península y venían a verme mis padres. Los eché mucho de menos en esta competición tan especial para mí, pero bueno, me quedo con saber que estarán en Pontevedra, en la cita más importante de este año, el Campeonato de España de Triatlón Élite.

A continuación  un enlace de prensa...

http://revistatara.com/modules.php?name=News&file=article&sid=22818

....y algunas de las fotos que más me gustaron...

Sandra y Lore antes de la salida

3 primeras chicas

5 primeras chicas

3 primeros y 3 primeras

Llegada de Adry :-)

Podium equipos masculino, Trican 1º

Podium equipos femenino, Trican 2º

Equipo Trican, ¡¡el mejor!!